Йога, Астана

Дорогие женщины! Приглашаем вас на наши уникальные занятия йоги для беременных! Приемущества йоги:

избавят от сонливости, слабости, усталости;

наладят работу нервной системы;

обеспечат организм кислородом;

улучшат кровообмен между мамой и ребенком;

подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;

предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.

асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;

увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;