Йога, Астана

Регулярная практика йогой способна существенно снизить Индекс Массы Тела.
•Йога и Пранаяма (правильное дыхание) меняет кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, а также уменьшает объем желудка, что неминуемо приводит к корректировке объемов дневного рациона.
•Кроме того, специально разработанный комплекс занятий йогой для похудения способствует выработке гамма-аминомасляной кислоты, ответственной за снижение веса.
•Занятия основаны на такой методике, чтобы сделать вход в практику как можно более эффективным и безопасным для неподготовленных физически людей.