Диета и правильное питание, Астана

Завтрак: порция овсяной каши, сваренная на воде или обезжиренном молоке; чашка пуэр-чая, через 15 минут после употребления овсяной каши. Обед: кусок отварного филе курицы или индейки; чашка пуэр-чая, через 20 минут после употребления основного обеденного блюда. Полдник: один стакан пуэр-чая без добавления сахара. Ужин: 250 граммов обезжиренного творога с небольшой горсткой изюма. Для получения высокоэффективных результатов по уничтожению лишнего веса ежедневно необходимо выпивать не меньше трех чашек пуэр-чая. Продолжительность пуэр-диеты составляет всего семь дней, за этот отрезок времени Вы без особых усилий сможете избавиться от лишнего веса в количестве трех-четырех килограммов. Конечно, этот целебный напиток можно употреблять и, не придерживаясь пуэр-диеты. Всего два стакана этого волшебного напитка ежедневно, вместо употребления обычного зеленого или черного чая, могут сделать Вас активнее, бодрее и здоровее. Продолжать пуэр-диету больше указанного срока, ни в коем случае нельзя, так как калорийность рациона питания такой диеты резко ограничена. Ведь малая калорийность и приступы голода этой диеты помешают Вам насладиться полностью чудесным вкусом и великолепным ароматом этого уникального китайского чая.