Групповые занятия по силовой аэробике
- 22/10/2016
- Казахстан, Астана
- Абонементы, секции
- Продам, предлагаю - частное лицо
Групповые занятия по силовой аэробике - предполагающие занятия в группах под музыкальное сопровождение.
Цели занятий:
Улучшение состояния мышечной системы: повышение мышечного тонуса и формирование рельефа мышц;
Улучшение физических способностей, прежде всего силовой выносливости;
Жиросжигание;
Улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Улучшение психофизических способностей (в процессе тренировок человек учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных, мышечно-двигательных и
вестибулярных ощущений и восприятий, у него развиваются двигательная память, мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний).
Плюсы наших занятий:
Улучшение фигуры в целом;
Эмоциональность занятий;
Наличие командного духа, сплоченности, "Общего дела".
Занятия проходят: СК «Астана» понедельник, среда, пятница. Группы: с 19.00 до 20.00, с 20.00 до 21.00.
СК «Алатау» вторник, четверг. Группа с 20.00 до 21.00 суббота 14.00 до 15.00.