Абонементы, секции, Астана

ОФП - это комплексное физическое развитие. Совершенствование двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного, школьного возраста и спортсменов (игровые виды спорта, циклические виды спорта, боевые искусства) Тренировки проходят в различных форматах, они включают в себя развитие гимнастических навыков (таких как подтягивании, отжимания, приседания и по мере прогресса, эти элементы усложняются), так же взяты элементы из лёгкой атлетике, акробатики, ЛФК – это лечебная физическая культура, которая направлена на укрепление опорно-двигательного и опорно-связочных аппаратов, работа на координацию и балансом, силовые тренировки, развитие общей и локальной выносливости, развиваем ловкость и скоростные качества детей.

Обучение Плаванию взрослых и детей в группе и индивидуально, быстро и качественно, баланс, основы плавания, оттачивание техники, тренера преподаватель со старым возьмутся и научат!!! Ждём в команде.

Ищу сертифицированного тренера по пилатесу на дому, 3 раза в неделю. Для женщины 60 лет.

Шахматная школа «Радуга» ведет набор детей с 4 лет Набор в группы. Работаем каждый . Обучение с 4 лет на казахском и русском языках. Опытные тренера. Есть результаты - призеры и победители города Астаны и чемпионата Республики. Наш адрес: Кабанбай-батыра 5/1. ЖК РАДУГА Между Керуен-Сити и цирком Телефоны: 8.

Профессиональное, доступное обучение плаванию взрослых и детей..

Пилатес в Астане! Первая профессиональная студия пилатес Fitness4you приглашает на занятия всех желающих.Программы адаптированы для всех возрастов. Занятия проводят опытные инструктора на специальном оборудовании. Студия работает по направлениям: Коррекция фигуры и осанки; Развитие гибкости; Формирование мышечного корсета и красивого рельефа; Профилактика варикоза и проблемы стопы, (косточки, деформации пальцев и плоскостопие); Восстановление суставов и позвоночника(протрузии, грыжи и др.

Срок абонемета 12месяцев+1месяц в подарок, активируется 1 марта, В услуги абонемента входят: *посещение групповых программ; *посещение тренажерного зала; *посещение бассейна; *посещение финской сауны и парной бани; *бесплатное пользование раздевалками и душевыми кабинами; *бесплатное пользование сейфом; *выдача полотенец, ключей от индивидуальных шкафчиков; *детская комната; *спортивное тестирование; *ознакомительный инструктаж в тренажерном зале; *питьевая вода.

Во время занятий с личным тренером вы добьетесь наивысших результатов в меньшие сроки и получите неоценимую помощь и поддержку. Кроме того, именно ваш персональный тренер сможет: - провести фитнес-тестирование, которое позволит определить уровень Вашей подготовки и сможет помочь правильно поставить цели тренировки.

Функциональная тренировка для детей (5-7 лет) Тренировка направлена на развитие баланса, ловкости, быстроты, координации гибкости, всех качеств которые являются необходимыми в этом возрасте! А также приучаем дисциплине и работе в команде! Тренировки проводит сертифицированный мастер Азал: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ.

Под руководством тренера Вы достигнете результата намного быстрее, это связано с точной постановкой техники движений и возможностью использования более эффективных упражнений для живота и боков. Пренебрегая советами со стороны, есть все шансы заучить ошибочную травмоопасную технику, что со временем может отрицательно отразиться не только на результате, но и на здоровье.

Зачем нужен персональный тренер? Эффективность и безопасность тренировочного процесса. Скорость и экнономия времени в достижении результата. Нацеленность на результат и мотивация к регулярным занятиям. Комфорт и разнообразие тренировочного процесса. Консультации и получение знаний, подкрепленных практикой.

7 Персональный тренер о котором говорят все! • Визитная карточка тренера – его тело, сила, выносливость. Если он смог добиться этого сам, то и вы добьетесь – с его советами, подсказками и индивидуальной программой занятий. • Персональный тренер посвящает всё время тренировки вам, следит за изменениями вашего тела.

Функциональный тренинг – это комплекс физических упражнений, призванных развить общую форму и укрепить основную группу мышц. Квалифицированный тренер поможет правильно организовать тренировки, чтобы быстро и без вреда для организма достичь поставленных результатов. Польза от занятий: • развитие выносливости; • улучшение координации тела; • повышение ловкости; • формирование красивого тела В результате тренировок хорошо развивается не только сила и реакция, но и улучшается работа дыхательной системы, укрепляется сердечная мышца и общее состояние организма.

Причина номер один, почему люди занимаются боевыми искусствами – это самозащита. Практически, любой вид единоборства - это способ узнать, как защитить себя. Более того, вы сможете не только защитить себя, но и понять, в каких ситуациях нужно использовать свои навыки. На этом этапе важно, чтобы ребенок начал понимать, в каких ситуациях ему можно использовать приобретенные навыки.

Я являюсь тренером по фитнесу, так же мастер спорта по по хоккею, мастер-тренер групповых программ Я могу и ХОЧУ помочь Вам получить тело своей мечты. Если Вы мечтаете: • Пойти в тренажерный зал, но не можете побороть страхи и сомнения и не знаете с чего начать; • Давно тренируетесь в зале, но нет желаемого результата и хотите научиться грамотно строить тренировочный процесс и организовать питание; • Хотите набрать мышечную массу, сжечь лишний жир, получить рельеф и наконец обрести ТУ ФИГУРУ, которой Вы будете гордиться; То немедленно звоните мне и мы начнём! Я подберу Вам индивидуальный план питания, исходя из Ваших вкусовых предпочтений, ритма жизни, наличия противопоказаний и других факторов, а также составлю программу тренировок для занятий дома и в зале, подходящую именно Вашему уровню подготовки, а также учитывая наличие противопоказаний.

Поможем Вам в правильном построении тренировочного процесса, который позволит Вам эффективно и безопасно тренироваться, получить желаемый Вами результат в скорейшие сроки, экономя время. Что скажется на повышении Вашей мотивации к дальнейшим занятиям и нацеленности на получение еще лучшего результата.

• Нужен личный фитнес тренер для индивидуальных занятий в тренажерном зале или дома? • Не знаете как похудеть, как накачаться или как правильно тренироваться? • Мечтаете заниматься, но каждый раз откладываете и находите этому оправдание? • Добро пожаловать на персональные тренировки! • Тренер обучит всем тонкостям упражнений, составит программу тренировок и питания для Вас! • Сейчас самое время начать! Персональный тренер Азал : мастер спорта по по хоккею, мастер-тренер групповых программ, а так же персональный тренер фитнес клуба Winox.

Преимущества тренировок с персональным тренером: ► максимально учитываются индивидуальные особенности вашего организма ► возможность коррекции программы по ходу тренировки ► контроль техники выполнения упражнений, постановка правильного дыхания при выполнении упражнений ► мотивация ► концентрация на тренировке, что ускоряет достижение результата ► занятия проходят в удобное для Вас время Тренировки проводит мастер спорта по по хоккею, мастер-тренер групповых программ, а так же персональный тренер фитнес клуба Winox.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАТЕЛЬНОГО КЛУБА SHARK - переворот в обучении плаванию! Первый клуб легкого плавания SHARK проводит обучение плаванию детей с 7 лет и взрослых по уникальной авторской методике. Гарантируем достижение результатов! Техника важнее выносливости - основа нашего обучения. Вы сможете плавать легко и с удовольствием.

Хореография, постановка осанки, лечение плоскостопия, танцы, физическое развитие, для детей от 3х до 15ти лет. Возможность встать на пуанты. Одготовка к поступлению в Балетную Академию..

Клубная карта на 5 месяцев без ограничения времени. Посещение: Финской, русской и турецкой саун; Бассейн; Тренажерного зала; более 30 видов групповых программ (Зумба, Йога, Бодифлекс, Восточные танцы, Аква мама, Кардио стрейчинг, Степ, Боди-памп, Пилатес, Латина, Функциональная тренировка, Современная хореография, Стрип и .

Групповые занятия по силовой аэробике - предполагающие занятия в группах под музыкальное сопровождение. Цели занятий: Улучшение состояния мышечной системы: повышение мышечного тонуса и формирование рельефа мышц; Улучшение физических способностей, прежде всего силовой выносливости; Жиросжигание; Улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Улучшение психофизических способностей (в процессе тренировок человек учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных, мышечно-двигательных и вестибулярных ощущений и восприятий, у него развиваются двигательная память, мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний).

куплю годовой, безлимитный абонемент на 2017г. в фитнес клуб "Winox" Астана за 90 000 тенге (если ко-во месяцев меньше и цена будет меньше), контакты: 8-707-695-12-03.

Предложения от которого невозможно отказаться, абонемент без ограничений и доступом на все групповые тренировки , в том числе уникальные программы les mills , водные занятия, аквааэробика с инструктором, танцы, степ от начального уровня до продвинутого, йога , зумба, стрейч, на каждый визит вам предложат два полотенца, халат вашего размера, бутылочку с питьевой водой , пештемаль для хаммама, шапочку для бассейна, в душевых - гель для душа, шампунь .